Build a Foundation
Dit is niet álleen ''je hormonen balanceren'' (yes also), dit is een FUNDAMENT bouwen zodat jij je leven & roeping kan dragen
Is dit herkenbaar voor jou?
Iedere maand weer extreme pijn hebben dat je bijna niet uit bed kan of bang bent de deur uit te gaan (in ieder geval niet zonder paracetamol)
Zulke hevige bloedingen hebben dat je de wc niet af kan of ieder uur doorlekt
Je menstruatie is zo onregelmatig of blijft helemaal uit, wat angst geeft
Na het eten voel je je opgeblazen, en je bent zo klaar met die onverklaarbare buikpijn
Je hebt constant cravings
Je voelt je anxious, je staat aan, maar weet niet wat eraan te doen. Uitrusten lukt niet
Je voelt je onzeker over je huid, acné, eczeem.. en weet niet meer wat je moet doen om ervan af te komen.
's ochtends wordt je uitgeput wakker, 's middags heb je veel dipjes en 's avonds ben je klaarwakker dat je niet meer in slaap valt
Zulke brain fog hebben en snel dingen vergeten dat het je leven nadelig beïnvloedt
Hoe vaak je misschien wordt verteld dat er niets aan te doen is of dat het er maar bij hoort. Laat me je het tegendeel inzien. Je hebt zelf de autoriteit en kracht om aan deze klachten te werken, om je weer energiek en beter te voelen en weer in harmonie met je hormonen te leven.
That it's common, doesn't mean it's normal
Je hebt van alles geprobeerd. Supplementen, diëten, coaches, protocollen. Het helpt even, maar het houdt niet — want er wordt telkens maar naar één stukje gekeken.
En ondertussen weet jij dat je voor méér gemaakt bent. Een roeping, een missie, een leven dat groter is dan de klachten die je tegenhouden. Je bent ambitieus. Je hebt een hart voor impact. Maar je lichaam houdt je terug.
Je bent klaar voor een fundament.
(lees onderaan de pagina de ervaringen van anderen)
THE FOUNDATION
The Foundation is het traject waarbij we alles tegelijk aanpakken.
Hormonen, darmen, zenuwstelsel, leefstijl, essentiële oliën en geloof — niet als losse dingen, maar als één systeem.
Want zo werkt jouw lichaam ook. Alles hangt samen. Je hormonen beïnvloeden je darmen. Je stresssysteem beïnvloedt je hormonen. Je leefstijl beïnvloedt alles. En je fundament — what you're rooted in — bepaalt hoe je dat allemaal draagt.
We werken niet aan symptoombestrijding. We bouwen van binnenuit.
ROOTED
Jezus als houvast — niet zweverig, niet opgelegd. Voor de vrouw die weet dat rust en richting dieper gaan dan een protocol. Dit is het echte fundament waarop alles gebouwd wordt.
REGULATE
Chronische stress laat sporen na in je lijf. We werken aan jouw vecht-of-vlucht-systeem — zodat je lichaam leert ontspannen, en rust ook écht durft te pakken.
NOURISH
Je microbioom, je spijsvertering, je darmgezondheid — die hebben directe invloed op alles: energie, huid, stemming, immuunsysteem, hormonen. We pakken de basis aan. MET gedegen onderzoek!! (dit is hét verschil met ander soort coachingsprogramma's)
BALANCE
We kijken naar jouw cyclus, bloedsuikerbalans, stresshormonen en schildklierfunctie. We brengen balans terug op een manier die bij jóúw lichaam past — niet een one-size-fits-all aanpak.
PROTECT
Low-tox leven, essentiële oliën & natuurlijke oplossingen. Krijg autoriteit in wat je kan gebruiken in jouw huishouden en voor jouw lichaam op een natuurlijke (niet new-age) manier.
Klaar om jouw Foundation te bouwen (of eerst even meer weten)?
This is NOT for you if...
Je op zoek bent naar een snelle fix of een one size fits all approach
Je niet bereid bent iets te veranderen — in je leefstijl, je gewoontes of je manier van denken.
Geloof voor jou absoluut geen rol mag spelen, ook niet op de achtergrond. óf je diep in New Age practices zit en daar niet uit wil.
Je verwacht dat ik het voor je oplos — zonder dat jij er actief in meedoet.
Je primair op zoek bent naar afvallen of een bepaald lijf, niet naar van binnenuit sterker en gezonder worden.
THIS IS FOR YOU IF...
Je voelt dat je voor meer gemaakt bent, maar merkt dat je lichaam jou nog niet kan dragen (zoals de klachten bovenin ervaart).
Je al van alles hebt geprobeerd en klaar bent voor een aanpak die de basis écht aanpakt.
Je je klachten wil begrijpen, niet alleen leren omheen leven.
Je open staat voor geloof als fundament, ook als je dat zelf nog aan het ontdekken bent.
Je niet alleen wil fixen wat kapot is, maar wil herstellen én bouwen, voor de lange termijn.
Je bereid bent te investeren in tijd, geld, energie én jezelf.
Je het totaalplaatje wil: hormonen, darmen, zenuwstelsel, leefstijl en geloof als één geheel.
Lieve Woorden
Dit traject heeft mij zoveel meer gegeven dan ik had gedacht of gehoopt. Ik kwam bij Limor na een diagnose Hypothalame Amenorroe, mijn lichaam stond stevig in de overlevingsstand. En naast dat er tijdens de Deep Dive, na bijna DRIE JAAR, eindelijk weer een menstruatie op gang is gekomen (!!!) heb ik ook zoveel geleerd over mijzelf, mijn lichaam en mijn gezondheid. Ik heb het vertrouwen in mijn lichaam weer terug kunnen vinden – iets wat lang kwijt was. Vanaf het eerste consult voelde ik mij gehoord en serieus genomen. Limor nam echt de tijd om naar mijn verhaal te luisteren, zonder oordeel. Haar kennis is indrukwekkend, maar wat haar echt bijzonder maakt, is haar warme, empathische aanpak & haar passie is aanstekelijk! De hulp, steun en de tips die Limor geeft, zijn zo waardevol en hebben mij enorm geholpen en gaan mijn nog verder helpen in de toekomst! Ik ben ERG dankbaar voor dit mooie traject! En natuurlijk mag ik het motto van dit hele proces niet vergeten: lief zijn voor jezelf!
-Emma
Ik kan me niet meer heugen dat ik me zo goed heb gevoeld. Limor, je hebt me zoveel inzichten gegeven. Het belangrijkste is dat je me weer hoop, wijsheid en blijdschap heb gegeven. Ik houd eindelijk van mezelf! Ik ben je zo dankbaar!
-Stephanie
Limor heeft mij zo ontzettend goed geholpen. Ik heb mijn hele leven lang al last van enorm pijnlijke menstruaties. Ik kon hierdoor soms niet werken, en moest volgens de arts maar gewoon aan de pijnstillers (het enige dat hield was Aleve Feminax, de grootste rommel die er is natuurijk. Daar zat ik dus elke maand aan. Toen ik startte was ik hoopvol maar ook een beetje sceptisch. Ik heb al zoveel geprobeerd, dus had de hoop een beetje opgegeven. Maar ik zag ook de resultaten die ze bij anderen had behaald dus ik ben ervoor gegaan met volle moed :) Limor heeft mij vervolgens binnen twee maand geholpen naar een pijnloze menstruatie! Ik wist niet dat het kon, ik ben haar zo enorm dankbaar. Na de eerste echt pijnloze menstruatie (6 weken na start) hadden we een call, en ik was er gewoon emotioneel van. Een pijnlijke menstruatie heeft zoveel invloed op je leven... Limor kijkt heel holistisch, ze neemt echt het totaalplaatje mee in haar advies. Ik zag door de bomen het bos niet meer, maar zij heeft me letterlijk het pad gewezen in hoe het door kleine aanpassingen stap voor stap in te voeren, anders kan. Ik werd afgelopen week ongesteld op mijn werk, en ik had gewoon nauwelijks last. Geen zweetbuien en misselijkheid van de pijn in buik en rug, geen pijnstillers, maar gewoon een gezonde menstruatie. Als jij als vrouw ook last hebt van kwaaltjes waarvan je denkt 'Hoe kan dit toch?': maak een afspraak met Limor, ik weet zeker dat ze je kan helpen!
-Michelle
Limor, super bedankt voor al je steun & hulp.. ik heb super veel aan je gehad, ik had last van duizeligheid door PMS en doordat ik mijn voeding ben gaan aanpassen in combinatie met oliën is dit veel en veel minder gaan worden, ik kan ook weer na 3 á 4 jaar werken. Dus SUPER BEDANKT LIMOR VOOR A L L E S!
-Chastity
Wat een fijne vrouw ben jij. Jij hebt mij de warme en liefdevolle kant van het leven laten zien, een kant waarin we kijken naar wat er wel goed gaat en allemaal al behaald hebben. Jouw talloze oppeppers en fijne adviezen hebben mij echt vooruit geholpen tijdens het Hormone Harmony-traject. Daarnaast is het een kracht van jou dat je nooit oordeelde over het proces of de niet-behaalde doelen, waardoor ik nooit het gevoel had dat ik had gefaald. Het was zeker te merken dat jij verstand had van waar je het over had en dat je niet zomaar wat deed. Jouw adviezen zijn goed onderbouwd en berusten echt op de kennis en ervaring die jij in huis hebt. Bedankt voor alle tijd en energie die je in mijn proces hebt gestoken en ik hoop dat vele vrouwen nog van jouw kennis en energie mogen genieten.
-Lise
Limor is een heel fijn persoon om dingen mee te delen. Ik voelde me al vrijwel in het begin helemaal op m’n gemak bij haar. Ook stelt ze de juiste vragen. En denkt ze heel fijn met je mee. Voor mij heeft het zeker geholpen. Ik heb al vaker geprobeerd meer ritme te krijgen. Beter met voeding bezig te gaan, meer energie te krijgen, ect. Maar zelf kwam ik er telkens niet helemaal goed uit. Limor heeft me daar heel fijn bij geholpen. Door haar is het wel gelukt.
-Sanne
The Foundation is een uitgebreid 1:1 traject voor jouw hormonale & darmgezondheid. Waarin je gaat van controle en overleving, naar leven (met de Heer) 🤎
Erbij zit onder andere een uitgebreid adviesrapport, een aantal 1:1 consulten, gedegen onderzoek zodat we de oorzaak aanpakken, een eigen leeromgeving voor alles van je cyclus tot een low-tox lifestyle tot being Rooted.
Maar er zit nog veel meer bij dan dat. Dit is een all-in-one traject, en ik vertel je er zo graag meer over ♡
Dit hoeft niet! ♡ Het is natuurlijk wel fijn en gewenst als je wel Christelijk bent, omdat het hele traject is geworteld in het Christelijke geloof.
Zelf heb ik ook een hele lange reis afgelegd om terug bij Jezus te komen. Dus mocht je zelf nog in onderzoek zijn, en er meer over willen leren terwijl je met je gezondheid aan de slag gaat, ben je ook súper welkom. Boek vooral een kennismaking om te kijken of dit past bij jou!
Dat begrijp ik, en dat is precies waarom The Foundation bestaat. De meeste aanpakken kijken naar één stuk: alleen je hormonen, alleen je voeding, alleen je mindset. Hier kijken we naar alles tegelijk. Hormonen, darmen, zenuwstelsel, leefstijl, essentiële oliën én geloof — als één systeem. Want jouw lichaam werkt ook als één systeem.
Daarnaast leg ik geen wortels in New Age practices. Iets wat ik zelf ontzettend lastig vond om te vinden in de huidige maatschappij als coachingstraject! Dit is dus een veilige plek om te zijn.
Ik snap het volledig als je veel meer vragen hebt over alles!
Het makkelijkst is om een kennismaking hierboven in te plannen. Dit is geheel vrijblijvend, waarin we elkaar leren kennen en ik je meer vertel over The Foundation. Dan kijken we samen of dit bij je past.
Wil je eerst zelf nog wat meer info voor een kennismaking? Dan kan je via hier een gratis guide downloaden <3